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    二楼。

    “宝宝睡着了？”

    “嗯！”

    “哈……”眼见宝宝都睡了，陈珺忍不住也打了个哈欠，坐了一上午的车，又刚吃饱饭，现在有点困倦了。

    “想睡觉啊？”

    “不然呢？”陈珺从旅行箱中拿出自己的睡衣，正准备换上，巫江涛却笑着说道：“别睡了，难得回家一趟，和我出去散散步呗……刚到家的时候，你不是还挺好奇，我们村后山的那个武峰塔吗？”

    “咦？”

    一听这话，陈珺顿时精神一阵，转头看过来。

    “我们村的后山也就一两百米高，几分钟就到山顶了，你第一次来，我带你到山上走走，也是一种放松……去不？”

    “可是两个宝宝……”

    “没事，我和我妈说一声，让她帮忙看着点，现在豆豆和苗苗的午睡基本上都有三四个小时，没那么快醒的，我们出去走走来回估计最多也就一个多小时就回来了……”

    “那……好吧！”

    陈珺只是有点困而已，并不是非得睡午觉，而且之前在研究所工作因为太忙，基本上工作都是连轴转，也没有养成午休的习惯。

    研究发现，胰岛素水平如果太高，餐后血糖升得太快，容易使人犯困。要想避免餐后犯困，就是要少吃富含碳水化合物的食物，例如白米饭或者精面之类的。

    因为研究所工作太忙，需要每一个人发挥出更好的工作效率，为了午后能更好更快地进入工作，研究所还会专门请大厨来做饭，定制的午餐多瓜果蔬菜，多杂粮粗粮少米饭，注重营养而少吃甚至不吃那些高脂肪高热量的食物——

    这样一来，午餐后众人依旧神采奕奕，不会犯困，稍微休憩一下就能迅速进入工作。

    关于这些，一般的上班族是不会知道的，也就是像陈珺一直在研究所高强度工作的工作狂人，以及无比需要工作效率的研究所，才会特别在意这个，甚至为此形成了一些作风习惯。

    尽管这样的食物不是像那些油炸的、高脂高热量的食物那么好吃，但胜在天然健康，也别有一番滋味，研究所中的大家还是很认可的。

    特别是陈珺他们这些女孩子们，十分亲切地将这样的午餐称之为减脂健康餐。

    ……


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